HÁBITOS PROIBIDOS PARA A FERTILIDADE

Está tentando engravidar? Então leia este post para conhecer alguns hábitos PROIBIDOS para você!

Acredite: o estilo de vida e determinados hábitos podem influenciar negativamente a preservação da fertilidade. Por isso, estamos aqui para te alertar sobre alguns hábitos que você deve eliminar do seu dia a dia caso esteja tentando engravidar. Veja abaixo:

1. Dormir tarde;

2. Sedentarismo;

3. Ficar no celular antes de dormir;

4. Utilizar garrafinha de água e vasilhas de plástico que contêm bisfenol;

5. Ingestão de café, álcool ou tabaco;

6. Usar panela de TEFLON;

7. Manter uma rotina estressante.

E sim, a alimentação também tem um grande impacto na sua saúde e interfere na sua fertilidade! De toda forma, vale destacar que nenhum alimento causa infertilidade definitiva, mas pode, sim, causar desequilíbrios hormonais e, desta forma, reduzir as chances de gravidez. Para te ajudar nesse assunto separamos alguns alimentos que devem ser evitados por quem quer engravidar. Confira:

1. Bebidas alcoólicas;

2. Bebidas com cafeína;

3. Comidas gordurosas;

4. Adoçantes- sacarina, ciclamato, aspartame, xilitol, sorbitol e manitol;

5. Glúten- pão, bolo e biscoito;

6. Leite e derivados- exceções (manteiga ghee, iogurte natural e queijo meia cura).

Esses são os alimentos que mais irritam o seu intestino, e assim, te deixam mais distante da tão desejada concepção.

Portanto, antes de iniciar qualquer plano para fertilidade, comece sempre pela limpeza do seu intestino, para depois iniciar o plano para fertilidade.

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