FERTILIDADE MASCULINA: DICAS PARA O PARCEIRO

A fertilidade é do casal! Então, veja abaixo dicas importantes para o cuidado com a fertilidade masculina:

Os hábitos de vida de um homem definem como ele está preparando seu exército para a guerra da fecundidade. Nesse sentido, é importante estar atento aos cinco pontos abaixo:

1.O homem necessita de um planejamento especial para o período de preconcepção tanto quanto sua mulher;

2. Dormir o mais cedo possível- sem o uso de celular, para melhorar o equilíbrio hormonal noturno importante para fertilidade como produção adequada de testosterona;

3. Reduzir do estresse- através de práticas de atividade física regulares;

4. Nutrição específica da fertilidade- iniciando a detoxificação e um plano alimentar adequado;

5. Suplementação de antioxidantes- minerais e vitaminas pré-concepcionais.

Além dos hábitos acima, é de extrema importância verificar a qualidade do esperma, pois ele também desempenha um papel importante na saúde geral da gravidez. Entenda alguns pontos importantes: 1. Concentração - o número de esperma por unidade de volume (mililitro) de sêmen;

2. Morfologia - os espermatozoides saudáveis têm cabeças arredondadas e caudas longas e fortes; 3. Vitalidade - a porcentagem de espermatozoides saudáveis em seu sêmen; 4. Motilidade – movimento, nem todo esperma é dotado de uma boa habilidade de natação; 5. Volume de sêmen - essencialmente a quantidade de sêmen produzida durante a ejaculação; 6. Contagem de espermatozoides - este é o número total de esperma em toda a ejaculação (concentração de esperma x volume de sêmen).

Ajude o seu parceiro!

Clique no link abaixo e faça o download do seu Ebook “7 Pilares da Fertilidade”. Separamos um Pilar inteirinho sobre Fertilidade Masculina.

Link: https://www.programaconceber.com.br/ebooksetepilares